怀孕14周了，睡不着了怎么办？

健康咨询描述： 怀孕14周了，孕激素也下降了，这几天晚上一点才能睡着，睡到第二天十点，晚上睡不着了怎么办？

专业回复

蔡斌 上海市第一人民医院   副主任医师 2022-11-03 04:19:41
      怀孕期间孕妇出现睡眠质量不好的情况，和激素有关系，但是和孕妇的情绪也有关系。有些孕妇在孕期特别的焦虑，也会影响睡眠质量，所以要放松心态，不要过度紧张。