我的骨骼是否已经闭合
男 | 18岁 2021-03-07 13:27:54 2人回复 来自健康咨询描述: 我已经18了,现在才165,这个是手部的片子,我现在这样骨骼是否闭合,还能不能长高
专业回复
刘英 牡丹江市妇幼保健院 主任医师
2021-03-07 14:05:31 你好根据你描述的情况和发来的手腕部X光片检查来看,你的骨骼线基本上闭合,还有增长空间的不大,建议你平时要多锻炼和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾海产品。忌食辛辣生冷刺激性食物,油腻食物,油炸食品,尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长得更高。
王淑芬 鹤岗市人民医院 副主任医师
2021-03-07 14:05:10 这个片子骨后基本上已经闭合了,但是通过这样上传的图片看得并不是很清晰,可以由面诊医生对比图谱再看一下,同时要化验一下生长激素,评估一下。谁要饮食营养均衡坚持锻炼一般会有助于身高生长。