肾虚怎么调养

健康咨询描述： 肾虚怎么调养

专业回复

阿力亚·吐斯娜 阿勒泰地区老年病医院   主任医师 2021-03-06 07:20:59
      你好，根据你提供的病史，有明确的肾虚表现吗？首先要明确肾阴虚还是肾阳虚。要养成良好的好习惯，多运动，增强体质。建议食补为主。多吃黑芝麻，黑豆，甲鱼，鲈鱼。山药乌鸡等等。口服补肾药物。