冬天如何预防颈椎病

健康咨询描述： 冬天如何预防颈椎病

专业回复

王宝贵 锦州市中心医院   副主任医师 2021-03-06 06:20:15
      冬天一定要多穿衣物注意颈部的保暖，不要着凉。同时也要多注意休息，避免劳累，不要长时间的低头工作，或者是低头玩手机。要适当的活动颈部。如果出现颈部不适，建议可以用热敷和按摩的方式来进行缓解。