焦虑抑郁状态，之前躯体状态

健康咨询描述： 焦虑症抑郁状态，两个月了，之前躯体化，心慌坐立不安，害怕惊慌，肠胃鸣响，胡思乱想，失眠，瘦了好多了，最近一直吃中药呢，别的症状好多了，就是有时候还是控制不住胡思乱想，害怕有点心慌，请问见轻了，会好吗焦虑抑郁状态，最近也胖了几斤，能一点一点就好了吗，能正常控制自己情绪了

专业回复

李烨 二级心理咨询师 2021-03-05 10:57:49
      病情分析：
      你好，从你的这种情况描述考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰造成的躯体不适，同时，不排除存在具体的器质性病变引起的原因，例如睡眠质量下降，神经衰弱，胃肠功能紊乱等引起的不适！
      指导意见：
      建议你放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，同时注意情绪状态的调整，不要受到负面情绪的困扰，避免给自己太大的压力，注意调整情绪，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，淡化情绪，试着调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于睡眠质量提高，工作上劳逸结合，适当的进行体育活动，慢慢调整！
      

李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 2021-03-05 10:57:53
      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为焦虑抑郁状态，目前服药用中药治疗。
      指导意见：
      说真的中药对慢性病有很好的调理作用，但是对焦虑抑郁不是很对症，当然也会有作用，只是作用比较弱，所以在这种情况下，最好还是配合更对症的抗焦虑抑郁的西药治疗。比如SSRI类药物，同时多做做运动对你也有帮助的。

李元恩 二级心理咨询师 2021-03-05 10:59:22
      病情分析：
      你处于焦虑抑郁状态已经两个月了，以前躯体化明显，现在通过吃药治疗躯体化症状已经明显减轻，最近还胖了几斤，看起来你情况比以前已经有明显好转。
      指导意见：
      你现在有时候还会控制不住胡思乱想，害怕，有点心慌，说明焦虑抑郁情绪并没有完全消除。建议你在吃药的同时看心理医生，接受系统的心理疏导。对于精神心理方面的障碍，通常采用药物治疗和心理治疗同时进行。
      
      以上是对“焦虑抑郁状态，之前躯体状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

宋玉梅 二级心理咨询师 2021-03-05 11:18:35
      病情分析：
      你好！从你描述的情况看，焦虑抑郁状态一直在吃中药，也渐渐的在好转，还有些胡思乱想的情况。还是担心会不会好起来。
      指导意见：
      建议你还是要坚持治疗。同时建议药物治疗和心理治疗相结合。自己也要积极地进行心理的调节。建议平时要坚持运动，对焦虑和抑郁的情况都有帮助。平时要多与人交流。培养自己的兴趣爱好等充实自己的生活。放松自己的心态。