经常胡思乱想，烦躁，心情容易低落

健康咨询描述： 在学校每一天都这样，在家没人会好很多，上课不能集中，胡思乱想很多种事情，对身边人感到格外烦躁

专业回复

王红亚 二级心理咨询师 2021-03-04 21:51:12
      病情分析：
      17岁的女生每天胡思乱想，心情烦躁，上课不能集中注意力，对外界声音刺激比较敏感，你在家时情况会很好很多。看起来你焦虑情绪比较明显，可能是有些上学恐惧。
      指导意见：
      你这种情况很可能是因为学习压力大所造成的学习焦虑，出现了比较明显的躯体化症状，注意力不集中，记忆力下降。建议让家人陪你到医院精神心理科看心理医生，接受系统的心理疏导，必要时吃些药调整。在心理医生的帮助下，释放压抑的情绪，调整学习状态。
      

夏艳娟 二级心理咨询师 2021-03-04 21:52:18
      病情分析：
      从你描述的情况来看，心情很低落，易烦躁，集中注意力差。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境造成的精神紧张，心理压力大有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会宣泄自己的情绪，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。