蛙跳大腿酸痛怎么缓解

  保密 | 0个月 2021-03-03 07:42:20 1人回复 来自

健康咨询描述: 蛙跳大腿酸痛怎么缓解

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沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2021-03-03 07:45:59
      蛙跳大腿酸痛可以注意休息,近2周尽量不要蛙跳了,可以做舒缓类运动比如散步、肌肉拉伸等,清淡饮食多饮水,保证充足睡眠,也可以外用扶他林软膏或者法斯通凝胶,观察恢复看看。