蛙跳大腿酸痛怎么缓解
保密 | 0个月 2021-03-03 07:42:20 1人回复 来自健康咨询描述: 蛙跳大腿酸痛怎么缓解
专业回复
沈尚模 滕州市中医医院 副主任医师
2021-03-03 07:45:59 蛙跳大腿酸痛可以注意休息,近2周尽量不要蛙跳了,可以做舒缓类运动比如散步、肌肉拉伸等,清淡饮食多饮水,保证充足睡眠,也可以外用扶他林软膏或者法斯通凝胶,观察恢复看看。