蛙跳大腿酸痛怎么缓解

健康咨询描述： 蛙跳大腿酸痛怎么缓解

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2021-03-03 07:45:59
      蛙跳大腿酸痛可以注意休息，近2周尽量不要蛙跳了，可以做舒缓类运动比如散步、肌肉拉伸等，清淡饮食多饮水，保证充足睡眠，也可以外用扶他林软膏或者法斯通凝胶，观察恢复看看。