孕妇吃什么食物补钙

健康咨询描述： 孕妇吃什么食物补钙

专业回复

高龙艳 松原市中西医结合医院   主治医师 2021-02-27 14:51:26
      你好，孕妇缺钙是可以通过补充钙剂来补充的，如果吃食物补钙的，那么就可以多喝牛奶，同时多吃含维生素D的食物，比如猪的瘦肉，牛肉，羊肉，虾皮骨头汤与鸡蛋核桃，花生，同时要做室外运动，增加日晒时间。