孕妇补钙吃什么食物

健康咨询描述： 孕妇补钙吃什么食物

专业回复

关艳楠 本溪市中医院   副主任医师 2021-01-06 09:44:05
      钙的摄取首先是从食物。现在只要孕妇按照正常的饮食，就可以补充很多钙，例如鸡蛋、羊肉、猪肉、牛肉、蔬菜，这些食物里面都富含很多钙，尤其是肉类、蛋类、牛奶。另外，孕妇要多晒太阳，还要有合理适量的运动。