怎样运动能升高血压

健康咨询描述： 怎样运动能升高血压

专业回复

赵太启 日照市中医医院   主治医师 2021-02-26 13:57:14
      你好，您说的这个情况，例如慢跑、快步走、游泳、爬山等。但由于人的体质各有不同，建议要保证一周五天，一天运动一小时最佳，平时生活中注意作息规律，避免长时间熬夜劳累。放松心情。