焦虑不安,头晕想吐,闷气
男 | 35岁 悬赏6个健康币 2021-02-23 08:47:59 4人回复 来自健康咨询描述: 昨天下午吃了碧根果,青枣,烧鸭,烧肉,花生等热气食物,肠胃不适,上两次厕所了,肠胃舒缓一点。现在感觉头晕,后脑勺有闷闷的感觉,提不起精神,焦急地走来走去,将胃里的气体打出来又可以舒缓一下,但,觉得还是闷闷不乐,难受。
专业回复
白成成 二级心理咨询师
2021-02-23 08:50:18 病情分析:
当你感觉到闷闷不乐的时候心里想的是什么呢?因为人的情绪是受想法影响的,如果想法消极负面那么就会有负面的情绪体验。
指导意见:
饮食引起了肠胃不适,那么就需要慢慢调理来恢复,由于这样的不适可能带来了负面的想法,所以需要去调整自己的想法积极向上一些。
马翀宇 二级心理咨询师
2021-02-23 08:51:06 病情分析:
首先你可能吃的太过于油腻了,所以造成肠胃的不适,建议你可以可以喝一些温开水,放缓自己运动的节奏,可以慢慢的运动。
指导意见:
如果不能自行缓解的话,建议你服用一些消食片等药物,这样可以提高你的消化系统的消化功能,帮助消化这些食物以后,饮食上还是应该注意清淡一些
李小红 驻马店市中心医院 二级心理咨询师
2021-02-23 09:03:24 病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,昨天吃多种食物之后出现肠胃不适,上两次厕所,可能是暴饮暴食导致肠胃蠕动功能紊乱的。
指导意见:
现在这种情况首先应该合理膳食营养平衡,适量进行户外活动促进肠胃蠕动,促进新陈代谢慢慢可以缓解的,希望你不要过于担心紧张,学会调整自己心情就可以的。
以上是对“焦虑不安,头晕想吐,闷气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
刘顺杰 山东省青州荣军医院 二级心理咨询师
2021-02-23 09:08:18 病情分析:
如果焦虑烦躁情绪不到一个月,只是偶然因为吃食物多,杂,而引起的胃部不舒服而烦躁,可以吃一点助消化的药物,暂进食流质,一天后可回复正常。
指导意见:
平时吃饭要注意,不能吃的太饱,七分饱及可,禁生冷辣食物,多适当运动,知道自己因为吃食物多胃部不舒服而引起的焦虑,不是因为鸡毛蒜皮的事引起情绪反应,可不用紧张。