便秘多吃什么蔬菜、水果

健康咨询描述： 便秘多吃什么蔬菜、水果

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金星 开封市中心医院   主治医师 2021-02-20 20:41:50
      便秘患者可以多吃新鲜的蔬菜，水果等富含维生素和膳食纤维的食物，如芹菜，大白菜，菠菜，韭菜，香蕉，南瓜，土豆，红薯，梨，苹果，桃子，火龙果，柚子，这些蔬菜和水果中富含膳食纤维，具有润肠通便的作用