为什么多吃蔬菜水果很重要

健康咨询描述： 为什么多吃蔬菜水果很重要

专业回复

于荣 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 17:15:52
      因为蔬菜水果的维C含量非常高，它是人体所必需的，建议平时一定要注意饮食调理，少食油腻辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，另外平时也应注意情绪调节，保持心情愉快并有积极锻炼提高体质。