失眠，入睡困难，半夜醒后无法再入睡

健康咨询描述： 中午午休睡不着，晚上失眠睡不着，吃中药的过程中，夜间4.5醒之后在无法入睡

专业回复

张前进 北京大学第一医院   主任医师 2022-12-22 18:40:35
      你这样的症状有多久了的，注意有无睡眠不佳及压力过大的情况，有无长期熬夜的，注意睡前不要喝浓茶及咖啡的，清淡饮食，温水泡脚，不缓解的话可以配合帮助睡眠的药物治疗的。