脚半夜抽筋的原因

健康咨询描述： 脚半夜抽筋的原因

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-02-23 06:58:16
      指导意见：
      您好：脚半夜抽筋多与受凉，受压，过度劳累等有关，还有可能是缺钙引起的，建议检查微量元素，确诊是缺钙，需要服用钙剂，多吃富含钙的食物，比如：牛奶，奶制品，鱼虾，虾皮，海带，豆类，豆制品，芝麻酱等，适当多晒太阳，促进钙的吸收，注意保暖，避免劳累。