高血压适合吃哪些谷物

健康咨询描述： 高血压适合吃哪些谷物

专业回复

蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2021-02-18 10:00:15
      有高血压的话，还是要以粗茶淡饭为主的，比如经常吃点小米粥，荞麦，高粱米，玉米面之类的，尽量少吃大鱼大肉，太油腻的东少吃一些油炸食品，多吃点蔬菜水果，多喝水，多运动，坚持用药。
      

韩文丽 太原市中心医院   副主任医师 2021-02-18 09:59:16
      您好，高血压的患者平时注意低盐低脂肪饮食，不要吃油脂类食物，油炸食品，动物内脏，另外。豆类谷物类都是可以的。可以多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，有利于调节血管弹性。