为什么老失眠
保密 | 0个月 2021-02-17 21:55:40 1人回复 来自健康咨询描述: 为什么老失眠
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李海霞 聊城市第二人民医院 副主任医师
2021-02-18 12:47:15 失眠的原因比较多。一般说来,与生活工作压力过大,劳累,紧张,情绪焦虑等因素有关。简直改变生活方式,保持好心态,避免过度劳累,规律作息,规律饮食,避免睡前饮用浓茶,咖啡,功能性饮料。必要时可以服用调节植物神经功能的药物。