喝蛋白质粉有什么好处

健康咨询描述： 喝蛋白质粉有什么好处

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 10:37:41
      你好，蛋白质粉有着补充蛋白质的作用，建议您可以吃一些在平时的食物中来摄取蛋白质，吃一些优质的蛋白类食物，如鸡肉，鱼肉，海鲜等，还有一些大豆制品，牛奶，鸡蛋白，瘦肉等。