情绪低落容易发呆注意力容易不集中

健康咨询描述： 情绪低落容易发呆注意力不集中之前有过耳鸣注意力容易不集中喜欢一个人安安静静呆着如果生气或者愤怒会比较极端有时生气会自残

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:37:32
      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后对症接受系统的心理治疗，千万不要伤害到自己，这种情况是可以治愈的。另外，平时也要进行积极的自我调节，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。