一个人出门会感到紧张

健康咨询描述： 自己一个人出门总是会感到紧张害怕，感觉跟别人都没有话题说不上话，不敢主动跟别人说话和直视别人眼睛，偶尔会发抖感到紧张，容易生气暴躁

专业回复

姚可青 聊城市人民医院   副主任医师 2021-02-12 16:02:03
      这种情况考虑心情情绪都是有一些关系的，建议放松一些心情不必过于紧张焦虑，平时也需要注意劳逸结合，多参加一些户外的活动，多参加一些体育锻炼等等，看是否能够改善。