一个人出门会感到紧张 女 | 16岁 2021-02-12 15:53:18 1人回复 来自 健康咨询描述: 自己一个人出门总是会感到紧张害怕,感觉跟别人都没有话题说不上话,不敢主动跟别人说话和直视别人眼睛,偶尔会发抖感到紧张,容易生气暴躁 专业回复 姚可青 聊城市人民医院 副主任医师 2021-02-12 16:02:03 这种情况考虑心情情绪都是有一些关系的,建议放松一些心情不必过于紧张焦虑,平时也需要注意劳逸结合,多参加一些户外的活动,多参加一些体育锻炼等等,看是否能够改善。