山药的功效是什么

健康咨询描述： 山药的功效是什么

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余学江 合肥市第二人民医院   主治医师 2021-02-12 10:27:23
      平补气阴、补脾、补肾。山药主要的功效是平补气阴，同时还能够补脾、肺、肾，六味地黄丸的主要成分也是山药。山药中含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁、蛋白质等物质，能补充人体每日所需的热量和蛋白，还能补充钙质，其中所含的维生素C可以提高机体免疫力，淀粉酶可以促进胃肠道消化。