长期吃海鲜有什么好处

健康咨询描述： 长期吃海鲜有什么好处

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刘莎莎 邹平市中医院   主治医师 2021-02-16 09:40:05
      长期吃海鲜的好处是，因为海鲜含有机体所必需的丰富的碘元素，而碘元素是构成甲状腺素最重要的原料。海鲜含有丰富的蛋白质，能促进人体肌肉数量和质量，预防肌肉萎缩，提高机体免疫力，海鲜里还含有丰富的锌元素，对于口腔溃疡或皮肤粘膜的愈合有很好的修复作用。