哪些水果含有膳食纤维

健康咨询描述： 哪些水果含有膳食纤维

专业回复

王端平 齐齐哈尔市第一医院   主治医师 2021-02-14 09:10:48
      你好，根据您描述的情况来看，含有膳食纤维的水果有很多。香蕉：在香蕉的果肉当中含有非常丰富的可溶性的膳食纤维，有很好的吸水膨胀。苹果：苹果的皮就是不溶性的膳食纤维，有很好的促进缓解便秘的作用。