运动过度的征兆

健康咨询描述： 运动过度的征兆

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余学江 合肥市第二人民医院   主治医师 2021-02-08 10:58:44
      运动过量首先出现的症状就是运动损伤，包括肌肉酸痛，以及骨骼疼痛或者关节损伤，严重的甚至会出现关节的积液，以及韧带拉伤等情况。肾虚的原因引起的，可以去医院检查一下，找中医诊脉辨证，对症选择中药调理一段时间，平时适当锻炼，增强机体抵抗力，规律休息，避免熬夜。