运动过度导致胳膊酸疼

健康咨询描述： 运动过度导致三角肌酸疼持续一周左右，请问是出什么问题了吗？还是让它慢慢恢复就行了

专业回复

马成海 河北省沧州中西医结合医院   副主任医师 2020-08-28 21:24:53
      你好，很高兴为你解答，有大体相片吗。如果有，建议发过来看看再说，根据你的描述，考虑有可能是运动量大引起的肌肉拉伤，治疗上，建议休息，口服活血止痛药物，注意休息，避免剧烈运动观察一段时间看看再说，也可以外敷膏药，外敷筋骨止痛膏
      

韩震 商丘平原医院   主治医师 2020-08-28 21:22:18
      病情分析：
      你好，根据你的情况可知运动过度出现三角肌疼痛，考虑是肌肉劳损。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，少活动，可以适当活动肩关节，可以局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，也可以外用红花油，慢慢就好了，一般需要半月20天的，希望能帮助你。
      

温蕾 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2020-08-31 15:42:12
      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，这种情况很可能是由于你活动不当所引起的，要注意劳逸结合，并局部的配合热敷。
      指导意见：
      你现在要注意劳逸结合，不要一次活动量过大，可以适当的休息并配合局部热敷，一般情况下是会慢慢的得到改善的，如果始终不见好转，再去医院进行系统的检查，明确健康问题并对症治疗和处理。
      
      以上是对“运动过度导致胳膊酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！