补肾食物有哪些？

健康咨询描述： 补肾食物有哪些？

专业回复

高建军 潍坊市妇幼保健院   副主任医师 2021-02-06 22:26:02
      火线的食物平常可以多吃一些，富含优质蛋白和黑色食物，比如黑豆，枸杞，黑芝麻等，在选择饮食调整的同时，还需要调整生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，性生活不要过度的频繁。