晚上失眠白天犯困是怎么回事

健康咨询描述： 晚上失眠白天犯困是怎么回事

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:22:39
      您好，黑白颠倒了，白天不要睡觉，晚上才能睡得着，你白天睡觉晚上怎么可能睡的着，白天如果非要睡就半个小时，晚上睡觉之前不要胡思乱想，让自己忙起来，有事情做就不会失眠了，太清闲，身体太轻松肯定就失眠了