怀孕初期失眠是怎么回事

健康咨询描述： 怀孕初期失眠是怎么回事

专业回复

尹群 邹平市中医院   主治医师 2021-02-06 21:43:45
      根据描述，怀孕初期失眠也是正常现象，初期孕妇体内激素水平发生变化，产生早孕反应，引起孕妇不适，而影响睡眠质量，还有怀孕后发生较大的生理性变化，孕妇会产生焦虑、精神紧张、压力过大等而导致失眠。建议调整好心态，多运动缓解压力，养成良好的生活习惯，睡前听听轻音乐，喝杯热牛奶有助睡眠。