如何预防肩周炎颈椎病

  保密 | 0个月 2021-02-05 14:20:22 1人回复 来自

健康咨询描述: 如何预防肩周炎颈椎病

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戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 2021-02-05 14:25:15
      指导意见:
      预防肩周炎颈椎病主要是平时姿势正确,注意避寒保暖,避免长时间伏案工作,不能长时间低头看手机和电脑,枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动。