如何预防肩周炎颈椎病

健康咨询描述： 如何预防肩周炎颈椎病

专业回复

戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 2021-02-05 14:25:15
      指导意见：
      预防肩周炎颈椎病主要是平时姿势正确，注意避寒保暖，避免长时间伏案工作，不能长时间低头看手机和电脑，枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动。