中老年人如何预防骨折

健康咨询描述： 中老年人如何预防骨折

专业回复

李忠常 沧州市人民医院   主治医师 2021-02-04 12:30:25
      你好，中老年人要适当的补钙，多吃一些富含钙质高的食物，还要适当的补充一些维生素D，促进钙的吸收。可以适当的进行一些体育锻炼，多晒晒太阳，避免发生一些外伤。
      

时飞 邹平市中医院   主治医师 2021-02-04 13:10:32
      中老年人预防骨折，首先需要注意预防骨质疏松，如果出现了骨质疏松的症状，这需要口服钙片来进行治疗，同时中老年人需要预防摔倒，平时一定要有防护意识，因为摔倒后很容易导致各种骨折。