如何预防踝关节扭伤？

健康咨询描述： 如何预防踝关节扭伤？

专业回复

岳光 邹平市中医院   主治医师 2021-02-04 09:15:30
      预防踝关节的扭伤，主要是在运动的过程中注意踝关节部位的保护，要选择松软舒适的鞋子，保持正确的姿势。可以佩戴护踝。运动量注意劳逸结合，避免短时间内的剧烈运动。