晚上喝牛奶长胖吗

健康咨询描述： 晚上喝牛奶长胖吗

专业回复

王淑会 济南市儿童医院   主治医师 2021-02-04 07:31:00
      晚上可以适当的喝点牛奶的，只要不喝的过多不会引起发胖的，晚上喝一杯热牛奶，还有有助于提高睡眠的作用，因为奶的营养物质比较丰富。常喝牛奶对身体健康是很有利的。