长胖了怎么瘦下来

健康咨询描述： 长胖了怎么瘦下来

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刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-02-01 20:20:54
      长胖了就要想办法瘦下来，因为长期处于肥胖状态对身体健康是不利的，想要瘦下来首先就要注意增加运动，其次就是要控制好自己的饮食，每天都坚持有高强度的运动，对于瘦下来是有绝对的帮助的。