紧张失眠该怎么办

健康咨询描述： 紧张失眠该怎么办

专业回复

赵旭 锦州市中心医院   副主任医师 2021-02-01 22:24:14
      您好，你自己都说是紧张引起的失眠，那就要消除紧张的情绪，有问题去解决，现在解决不了就要好好的睡一觉再去解决，长期失眠容易形成习惯，那样就会很痛苦，所以不要把任何事情带到床上。