锻炼身体的好处

健康咨询描述： 锻炼身体的好处

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程尚 聊城市人民医院   主治医师 2021-01-30 14:28:18
      锻炼身体能够提升自身体免疫力，抵御疾病侵袭。可适度散步骑车打拳跳舞等，锻炼身体，还可缓解心理压力。平时要生活规律，按时起床，不熬夜。禁烟酒。