吃沙拉会不会发胖

健康咨询描述： 吃沙拉会不会发胖

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王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-01-30 08:00:13
      吃沙拉不只导致肥胖。沙拉的成分是速食，通常是由蔬菜和水果组成，所以热量很低不会引起人体发胖，沙拉中含有大量的膳食纤维，可以有效的抑制食欲，减少其他热量食物的摄入，对减肥有一定的帮助。