减肥期可以吃豆腐吗

健康咨询描述： 减肥期可以吃豆腐吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-29 14:10:19
      减肥期间可以适当的吃豆腐，有利于身体健康，如果处于减肥期，最重要的饮食以清淡易消化为主，少吃油腻辛辣刺激性的食物以及甜品饮料等！晚饭过后多参加一些户外运动相结合，有助于达到减肥的效果。