运动过度的危害

健康咨询描述： 运动过度的危害

专业回复

李晓军 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2021-01-29 11:28:14
      锻炼循序渐进，运动过度会导致大腿部位的乳酸堆积的以及局部肌肉的拉伤，引起局部肿胀以及疼痛，甚至活动受限，多休息，抬高患肢，避免重负，饮食增加营养，多吃新鲜水果蔬菜。