褪黑素治失眠有效吗

健康咨询描述： 褪黑素治失眠有效吗

专业回复

张保华 首都医科大学附属北京安定医院   主任医师 2022-12-30 12:00:11
      褪黑色素治失眠有效吗？如果吃褪黑色素的话，是可以改善患者睡眠的，因为退黑色素是人体分泌的一种特殊的人体需要的黑色素在夜间2到3点的时候分泌到高峰。外国人一般情况下，把褪黑色素当做保健品品来食用