晚上吃香蕉减肥么

健康咨询描述： 晚上吃香蕉减肥么

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-27 14:19:01
      如果把香蕉当做晚餐的来说，适度的以蔬菜水果来代替晚餐主食有助于达到减肥的效果，建议与运动相结合有助于加快减肥的效果，但是建议晚上9点以后不要进食，特别是水果也不要吃。