怎么预防膝关节内韧带损伤

健康咨询描述： 怎么预防膝关节内韧带损伤

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-01-26 14:58:25
      建议平时要注意休息，尽量避免膝关节的过度运动，在运动之前最好做热身动作，同时佩戴护膝进行保护。饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质。