跑步后小腿肌肉酸痛可以泡热水吗

健康咨询描述： 跑步后小腿肌肉酸痛可以泡热水吗

专业回复

苏振波 哈尔滨市骨伤科医院   主任医师 2021-01-26 11:47:20
      如果运动后出现小腿肌肉酸痛，可能是由于运动量过大，导致局部肌肉内乳酸堆积造成的，可以适当泡热水，因为热水有助于缓解疲劳，有利于乳酸分解，可以缓解疼痛。