颈椎健身操怎么做

健康咨询描述： 颈椎健身操怎么做

专业回复

邵明伟 日照市中医医院   主治医师 2021-01-26 07:28:45
      颈椎的健身操保健操。一般就是颈椎的名字，操。我们可以想象一下颈椎在天空中画一个米字。也就是说，你用你的头写一个米字试一下。然后平时注意锻炼身体，打羽毛球打篮球，这些都可以，然后避免低头太久了，这样就可以保养颈椎。