害怕出门害怕见人长得胖很自卑

健康咨询描述： 很缺乏安全感，一点点事情就会哭，害怕出门害怕见人，出门别人经过我都感觉别人在心里议论我长得胖长得丑，整天垂头丧气，童年不快乐，这是什么情况，怎么缓解，不想消极下去了

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-09-28 09:01:52
      根据你叙述的情况看，你这种情况主要是因为自己可能体型较胖，对自己太自卑，有一点的社交障碍，建议你要注意少吃多运动，注意饮食结构合理，对自己多一些艰难认可，鼓励自己去与别人沟通交流，只要你各方面都优秀，实际上外貌不并不会造成你与别人交流的障碍。可以去精神卫生中心就医，做个心理的疏导治疗。