很害怕吃胖

健康咨询描述： 我很想问一下，连续两天吃大餐会胖多少啊？今天爸爸生日得吃大餐，明天哥哥订婚还得吃，都推不掉，我现在164cm，113斤，感觉已经够胖了，特别怕吃胖

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2021-11-23 01:54:25
      吃饭是自己主动的事情，吃什么吃多少由自己来决定，即使有吃大餐的场合也不是就必须吃那么多啊！可以少吃一些，另外就是选一些素食吃，对体重就没有什么太大影响。