怎么缓解高血压

健康咨询描述： 怎么缓解高血压

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-01-25 20:35:06
      指导意见：
      您好：持续高血压容易导致心脑血管疾病，比如：脑梗塞、脑出血、冠心病等，一旦确诊高血压，需要长期规范服用降压药，将血压控制在正常范围，饮食要低盐低脂，不要吃过咸、腌制食物，每日食盐摄入量不超过6g，油腻高脂肪食物也要控制，饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，坚持锻炼，经常用山楂泡水喝，有辅助降压的作用。