酵素真的能减肥吗

健康咨询描述： 酵素真的能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-26 08:44:45
      酵素对于减肥来说没有太大效果，不推荐使用，如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，再加上营有养运动相结合，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。