天天跑步能减肥吗

健康咨询描述： 天天跑步能减肥吗

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-01-24 20:19:40
      只要坚持跑步是可以减肥的，但是也要合理的控制饮食，少吃高热量的食物，不控制饮食，跑步也要循序渐进，不能一蹴而就，欲速则不达。并且需要长期坚持