晚上吃瓜子会不会发胖

健康咨询描述： 晚上吃瓜子会不会发胖

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-24 14:25:30
      瓜子儿比较油腻，能量比较高，如果常吃的话会引起发胖的情况。如果在减肥期间还是建议尽量少吃，如果觉得肥胖想减肥的话，还是除了合理控制三餐之外，还是建议进行有氧运动相结合，有助于达到减肥的效果。