怎样减肥瘦身
保密 | 0个月 2021-01-22 19:57:43 1人回复 来自健康咨询描述: 怎样减肥瘦身
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刘云涛 三峡大学附属仁和医院 副主任医师
2021-01-23 15:06:32 觉得肥胖不推荐使用减肥产品或节食的方法,会有一定的副作用,而且还会出现反弹的情况,建议合理控制三餐,特别是晚餐尽量少吃主食,以蔬菜水果代替,每天坚持有氧运动两个小时,有助于达到减肥的效果,也有利于身体健康。